भारतीय हॉकी के लिए, यदि 2018 छूटे हुए अवसरों के कारण निराशा से जुड़ा था, तो वर्ष 2019 इस खेल में आशा की एक नई किरण लेकर आया है।
भारतीय टीमों ने 2019 में ज्यादातर मौकों का पूरा फायदा उठाया और इनमें से सबसे बड़ा मैच टोक्यो ओलंपिक के लिए उनका टिकट सुनिश्चित करना था। हालाँकि, भारतीय टीमों ने अधिकांश द्विपक्षीय श्रृंखलाओं में भाग लिया और वर्ष 2019 में अंतर्राष्ट्रीय हॉकी महासंघ की एक प्रतियोगिता में भाग लिया। इस बीच अप्रैल में, ग्राहम रीड ने भारतीय सीनियर पुरुष टीम की कमान संभाली और जूनियर टीम के कुछ खिलाड़ियों ने इसे बनाया। वरिष्ठ टीम। ऑस्ट्रेलिया, विश्व चैंपियन बेल्जियम, नीदरलैंड, जर्मनी और अर्जेंटीना जैसी शीर्ष टीमें एफआईएच प्रो लीग के पहले सत्र में खेलने में व्यस्त थीं, जबकि भारतीय टीमें अधिकतर निचली रैंकिंग वाली टीमों से खेलती थीं।
पुरुषों की टीम ने जून में भुवनेश्वर में FIH सीरीज़ फ़ाइनल के साथ वर्ष की शुरुआत की जहां मनप्रीत सिंह की अगुवाई वाली टीम ने फाइनल में दक्षिण अफ्रीका को 5-1 से हराकर FIH ओलंपिक क्वालीफायर के लिए क्वालिफाई किया। ओलंपिक क्वालीफायर से पहले, भारतीय पुरुष टीम ने अगस्त में टोक्यो ओलंपिक ट्रायल प्रतियोगिता में हिस्सा लिया था जिसमें मेजबान जापान, मलेशिया और न्यूजीलैंड खेले थे। भारतीय टीम ने फाइनल में न्यूजीलैंड को 5-0 से हराकर खिताब जीता। भारतीय टीम तब यूरोप के दौरे पर गई थी जहाँ उन्होंने विश्व चैंपियन बेल्जियम के खिलाफ तीन और स्पेन के खिलाफ दो मैच खेले थे।
मनप्रीत सिंह की अगुवाई वाली टीम ने बेल्जियम को 2-0, 2–1 और 5–1 और स्पेन को 6-1 और 5–1 से हराया। लेकिन ओलंपिक क्वालीफायर में उनकी सबसे बड़ी सफलता थी जहां उन्होंने ओलंपिक को सुनिश्चित करने के लिए रूस को 11–3 के कुल स्कोर से हराया। भारतीय पुरुष टीम इस साल रैंकिंग में पांचवें स्थान पर रही। भारतीय महिला टीम ने भी अच्छा प्रदर्शन किया। रानी रामपाल के नेतृत्व वाली टीम भी रैंकिंग में पूरे वर्ष नौवें स्थान पर रही। उनके दो खिलाड़ियों, शर्मिला देवी और लालरेम्सियामी को FIH का इमर्जिंग प्लेयर ऑफ़ द ईयर चुना गया। इस साल, मुख्य कोच सरद मारिन को पूरे सत्र में महिला टीम के साथ काम करने और सही संयोजन बनाने का अवसर मिला।
महिला टीम ने मलेशिया और कोरिया के दौरे से शुरुआत की, जहां उन्होंने जून में FIH सीरीज़ फाइनल के लिए आवश्यक आत्मविश्वास हासिल करने के लिए अपने प्रतिद्वंद्वियों को हराया। भारत ने उरुग्वे, पोलैंड, फिजी, चिली को हराकर और हिरोशिमा में FIH सीरीज के फाइनल में मेजबान जापान को हराकर FIH ओलंपिक क्वालीफायर के लिए क्वालीफाई किया। उसके बाद, ओलंपिक ट्रायल प्रतियोगिता में, उन्होंने विश्व नंबर दो ऑस्ट्रेलिया को बराबर पर रखा और चीन और जापान को हराकर खिताब जीता। भारतीय महिला टीम ने भी ओलंपिक क्वालीफायर में अपना अच्छा प्रदर्शन जारी रखा और अमेरिका को 6-5 के कुल स्कोर से हराकर तीसरी बार ओलंपिक में जगह बनाई। सीनियर टीमों की तरह, जूनियर टीमों ने किसी भी बड़े टूर्नामेंट में भाग नहीं लिया और वे अधिकांश आमंत्रण टूर्नामेंट में खेले।